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健身训练过后要注意哪些事项？

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力健实业2022-07-17

不能立即喝冰饮料，因为它会对胃肠产生强烈的刺激，造成胃痛和消化不畅的后果。

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    力健实业 2022-07-20

    不宜立即大量喝水，因为锻炼后能量消耗很多，身体部位需要休息，大量进水会加重胃肠道和心脏的负担。

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    力健实业 2022-07-20

    不宜立即洗冷水澡，锻炼使毛孔扩张，皮肤受冷会让毛孔关闭，体内热量无法散失而导致发烧感冒。有健身需要的朋友，欢迎联系我们深圳市力健实业集团有限公司，我司可提供专业的运动训练指导，欢迎来电咨询。

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